雨水时节养生吃什么好啊?

fengyuanyuan9
2015-04-02 15:23:40
错过の花开问#

我们这里已经连续下雨下了差不多有一个月了,我每天都觉得身体特别的难受,然后想问问在这种雨水时节里,吃什么比较好养生呢?

大众养生网小编解答:

建议可以吃以下这几种食物来进行调节的,首先是可以可以吃山药粥,山药可以帮助益气养血,同时缓解在下雨期间身体出现的大量的湿气,帮助去除身体的不适感,第二个是建议可以每天吃小米粥,最好再加入一些红枣,可以对于脾胃有一定的帮助消化的功能,以及可以帮助增加胃口,糯米还可以帮助暖胃。以及每天都可以喝鲫鱼汤,可以有开胃利湿的功能。


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