孕晚期孕妇吃什么比较好呢?

fengyuanyuan9
2015-04-02 15:01:02
首先是建议吃一些胶原蛋白的食物,比如说猪蹄等,以及在孕妇晚期的时候,身上水肿的情况应该会特别的严重,所以建议要吃一些缓解水肿的食物,比如说可以吃鲫鱼,利于和冬瓜等。还有多吃一些含有不饱和脂肪酸比较多的食物,防止身体的脂肪含量过多的情况,尤其是对于晚期的妈妈来说,补充钙质尤其的重要,可以吃一些芝麻,海带等,以及帮助生产的维生素B。

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