女生月经不调吃什么呢?

铭千骨
2015-04-01 20:43:29
月经不调的女性朋友一定要多吃一些纤维素丰富的食物,纤维素丰富的食物都是可以很好的调理经期的,一般来说,含有纤维素比较高的食物一般都是苹果和燕麦以及糙米等,所以月经不调的现象平时一定要多吃一些这些食物。含有镁元素高的食物也是可以很好地改善月经不调的现象。蛋白质高的食物,比如鸡蛋和牛奶之类的食物女性平时也应该多食用一些的。

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