双腿总是水肿怎么办呢？

我从事文案的工作已经有两年的时间了，我们经常伏案工作，但是最近我晚上发现双腿有点肿，我有点害怕，请问我这种情况，双腿总是水肿怎么办呢？

你这种情况是因为久坐引起德 ，所以晚上回家的时候最好用热水泡脚，加快下身的血液循环，如果有时间的话多加按摩，然后把脚举起来。同时需要主要的是在平时的饮食当中多补充钙质，还有在用餐的口味上要注意少盐，口味咸的话就会让你多喝水，这样每天都有多余的水分囤积在身体里排不出去，所以造成双腿浮肿。如果平时工作忙的话在下班的路上可以早下车，步行一段走回家，相信增加一定的运动量也会减少腿部水肿的情况的。