双腿总是水肿怎么办呢?

kengyao
2015-04-01 19:56:22
曾握紧的拳头问#

我从事文案的工作已经有两年的时间了,我们经常伏案工作,但是最近我晚上发现双腿有点肿,我有点害怕,请问我这种情况,双腿总是水肿怎么办呢?

大众养生网小编解答:

你这种情况是因为久坐引起德 ,所以晚上回家的时候最好用热水泡脚,加快下身的血液循环,如果有时间的话多加按摩,然后把脚举起来。同时需要主要的是在平时的饮食当中多补充钙质,还有在用餐的口味上要注意少盐,口味咸的话就会让你多喝水,这样每天都有多余的水分囤积在身体里排不出去,所以造成双腿浮肿。如果平时工作忙的话在下班的路上可以早下车,步行一段走回家,相信增加一定的运动量也会减少腿部水肿的情况的。


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