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我现在已经是有孩子的女人了，身体也经常会不舒服，有时候都感觉很难受的，现在挺担心，一直在保养的，想知道吃什么会比较健康？
女性的饮食是很重要的，女性饮食合理的话。身体是会变得比较健康，而且脸色也会比较好，女性的话可以多吃一些补血的食物，比如红颜，花生，巧克力等等，对于补血，美容的效果都挺好的，女性的话还要多吃水果，水果的美容效果是特别的好，而且对于消化也有很好的辅助效果，女性要按时吃饭，一天三餐要按时，不能少，对身体是比较好的，日常生活中要多喝水，适当的补水对于皮肤是很好。
答 僅存的記憶。问#我奶奶前段时间面色肌黄，体力不支，经常全身发软，于是带她去医院检查的时候医生说我奶奶患了肝炎，请问如何保养肝脏效果好呢？ 大众养生网小编解答： 肝脏是人身体里的一个重要器官，虽然说新陈代谢能力和再生能力较强，但是，平时也要加以注意。尽量不要吃喝对肝脏有害处的食物和饮料。比如，现在的人们很多人在聚会或者夏季的时候都喜欢喝酒，而且有的甚至还在拼酒。那么，你的身体就应该注意了，经常喝酒....
答 保养心脏要从小事中做起，每天吃五种以上的水果和蔬菜，并且每天晚上都要睡足八个小时，因为高质量的睡眠有益于我们身心的健康，在平时的时候你只要多吃一些动物的肝脏，鱼，鸡蛋，并且，应该降低自己的摄入量，在工作之余，你也应该做一些中等强度的运动，至少十分钟以上，运动能够有益于我们心脏的健康，并且能使心脏病的发病几率明显的下降，可是如果在运动的时候我们要控制好自己的运动量和运动的强度。
答 嗓子疼可能是上火引起的，在选择水果的时候，不要选择一些热性的水果，如荔枝、桂圆等，可以多吃一些性平和水分较多的水果，苹果、鸭梨都是不错的选择，如果是因为上火而引起的嗓子疼，可以煮着吃或者稍微烫一下水果。在嗓子疼的保养方面，还是要注意避免吃太多辛辣刺激的食物，晚上睡觉的时候，要把脖子周围盖得严实一些，白天多喝水，保持嗓子湿润。也可不时喝些蜂蜜水，对护嗓子有很好的效果。
答 用户自定义问#邻居家的小孩子因为平时饮食上不注意卫生，而且经常吃冷饮，造成了比较严重的溃疡性结肠炎，但是水果对小孩子还是必须的，溃疡性结肠炎能吃什么水果呢？ 大众养生网小编解答： 溃疡性结肠炎是一种复杂的消化吸收系统疾病，也有很大一部分因素是由于长期的饮食不规律、不卫生而导致的。因为这样的患者消化吸收系统功能比较脆弱，免疫力受到伤害，所以，在饮食上要严格注意，在水果的选择上，要多使用一些热性的水....
答 吃蔬菜的确是一种很有效的好方法，这种方法在中医中也有很多记载，但并不是所有的蔬菜都有效，而且不同蔬菜的摄取，对治疗效果的帮助也是很大的，吃一些寒性的蔬菜和水分丰富的蔬菜，如苹果、菠菜、生菜等，这些蔬果性质都比较平和，不会引起上火，而且有助于提供给人体足够的水分，有利于排除人体的代谢废物，尽快治好嗓子疼。
答 对于患了卵巢早衰疾病患者，主要是通过补充一些体内的雌性激素来治疗自己的疾病的，同时也能够缓解自己的病情，因此，你应该在生活中多喝一些牛奶，同时也应该要注意锻炼自己的身体，不要吃一些辛辣的食物了，在公共场合的时候也要注意保护自己，同时要保持一个愉快的心情，养成一个良好的作息规律，对于自己的疾病也应该积极的治疗，坚持早发现早治疗的原则。