老人该怎么保养才能长寿？

我想问老人应该要怎么保养才能长寿呢？我父母已经65岁了，我想问问有什么办法能够保养方法能够让我的父母长寿一点呢？

老年人的身体机能不能跟年轻人相提并论，这个时候，老人就需要通过保养保健的方法去让自己的寿命更长。有很多人都想知道怎么样会长寿，其实很久以前电视的一个节目就介绍了一个比较靠谱的长寿方法，就是那里长寿的老人都是早睡早起，不喝奇怪的饮料，不吃膨化食物，让自己远离垃圾食物，更重要的一点就是让自己的心情一定要保持愉快，这样才能快乐100岁。