颈椎退行性变是什么意思应该怎么办?

fengyuanyuan1
2015-04-01 15:40:42
首先,在日常生活中要注意良好的生活习惯,避免长时间的工作或站立,注意保护颈椎,避免过度劳累导致颈椎损伤,日常生活中注意良好的睡眠姿势,避免枕太高的枕头容易对颈部造成损伤,饮食上要多吃一些含钙的食物,排骨汤骨头汤的东西可以增强骨骼的强度,另外还要注意经常进行身体锻炼,能够有效的活动身体的关节,促进身体的血液循环。

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