我最近有点消化不良。经常会乱吃东西，有时候脸上都会长痘痘的，后来听说三天清肠法，从来没有听过，想知道这个方法是什么？
大众养生网小编解答：
三天清肠的方法很多。瑜伽有清肠的效果，灌了很多盐水也有清肠效果，对于整个消化系统都有很好的效果，这两种方法都是比较常见的，效果也比较理想，所以可以定期尝试，平时养成良好的生活作息，合理饮食，多运动，保持大便通畅，养成每天上厕所的习惯，肠子自然就很干净，饮食也要多注意，多吃一些清淡的食物。最好的是比较容易消化的食物。 三天清肠法是什么？
- fengyuanyuan3
- 2015-04-01 14:29:15
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