每天早上空腹喝一杯水有益于身体健康，可是看到很多人早上空腹喝柠檬水，这样对身体有伤害吗？空腹喝柠檬水好吗？
大众养生网小编解答：
因为晚上睡觉时，我们的肠胃正在消化能量，早上喝一杯水对肠胃很好，柠檬水也不错。因为柠檬水是酸性的，不适合肠胃不好的人早上喝，有胃酸的人不建议喝柠檬水。柠檬水对肠胃有促进蠕动的作用，可以帮助达到排便的效果，早上空腹喝效果更明显，但是早上又是肠胃虚弱的时候，最好在柠檬水里加点蜂蜜，这样可以保护胃不受伤害。 空肚子的时候可以喝柠檬水吗？
- rong
- 2015-04-01 12:58:03
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