我经常会在睡觉前的时候吃一些零食或者是其他食物，刚开始我妈妈不知道，后来她发现了说这样不好，睡前吃东西有什么不好的？
大众养生网小编解答：
晚上睡觉之前最好不好吃太多东西，因为人在睡觉的时候，血液循环会变得很慢，新陈代谢也会开始变慢，所以消化系统的消化功能也会在这个时候休息或者是减退，就很有可能造成消化不良的情况，可能会导致腹胀的情况。如果严重的话很有可能会导致腹痛。所以晚上睡觉之前还是不要吃太多的东西，最好晚饭结束以后就不要再食用东西，如果长时间的这样很有可能会造成肥胖。
睡前吃东西有什么不好的？
- fengyuanyuan15
- 2015-03-31 18:12:34
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