经常喝现榨鲜果汁好吗？

我喜欢喝果汁，每次出去吃饭的时候都会买一杯现榨的鲜果汁，但是一个朋友说这些果汁并不好，鲜果汁都有哪些功效啊？

虽然水果中的维生素的含量是非常丰富的，但是需要注意的是在水果榨成汁的时候其中的成分已经被氧化掉了，所以这个时候的营养成分的含量是比较低的，如果是想要补充维生素的话建议还是直接吃新鲜的水果是比较好的，而且现榨的鲜果汁由于需要保持其新鲜的味道，有可能会放一些添加剂，所以平时的时候还是多喝一些白开水比较的好，要注意保持良好的生活习惯。