空腹喝蜂蜜可以吗？

姐姐放假回来买了好大一瓶蜂蜜要全家每天早上空腹饮用蜂蜜水，说是有益身体，促进排便。但是我不知道空腹喝会不会有什么弊端。到底空腹喝好不好？

早晨起床和晚上睡前和蜂蜜水都是比较好的时机，早上喝蜂蜜水的好处在于可以预防便秘，并且滋养皮肤。但也有不足之处：早晨起床空肚的时候喝蜂蜜很容易在短时间内让身体的酸性增加，长时间就会导致胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后一小时后喝蜂蜜水。对于本身肠胃不好的人而言建议用30——40度的水泡着喝，以免引起腹泻、肠胃炎等不适症状。但是更科学养生的做法是蜂蜜水留在睡前，早晨则喝淡盐水。若排便艰难者，早起喝蜂蜜水会有利于排便。具体情况还是因人而宜。