怎样美白祛痘呢?

fengyuanyuan16
2015-03-31 09:53:07
处在青春期的人,常常因为内分泌比较的旺盛,导致脸上长痘痘,这样的人要注意饮食的清淡,少吃油性大的食物,少吃辣的食物,应该多吃一些清淡的容易消化的食物,尤其是水果和蔬菜,要注意早睡早起,不能熬夜,这样才可以有效的预防长痘痘。平时多吃一些含有维生素C和维生素E的食物,比如香蕉、猕猴桃等,多喝水,多吃一些含有胶原蛋白的食物,用牛奶、蜂蜜、蛋清调的面膜敷面,可以美白祛痘淡斑。

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