女性的养生误区有哪些?

我平时就很喜欢在家里做一些养生的事情，比如我会做一些瑜伽的锻炼，在晚饭后喝一点茶，那么女性的养生误区是哪些呢？

女性朋友们在平时也许会认为每天必须要喝八杯水，可是我们每天喝的水必须要在1950毫升以下，包括了食物中的水分，都只能够达到这个度，不然就会引起电解质不平衡的状况出现，女性朋友们还要注意自己的饮食和锻炼，防止自己的身体处于极度紧张的转台，在吃完饭之后就立马刷牙也是一种错误的误区，饭后刷牙是有害于我们女性朋友们的牙齿健康的。