我现在已经有十九岁了，身高也有一米六五，但是体重只有八十六斤，太干瘦了，像个瘦皮猴，想胖一点，想胖吃什么好呢？
大众养生网小编解答：
身材偏瘦的人吃不胖并不是因为吃得少或者吃的不好导致的，主要是因为胃肠功能较弱，消化吸收不好，才会让身体长期处于亚健康的状态，还是要找中医调理一下比较好，否则会身体太过于病态。在调理脾胃的时候，还要注意避免吃一些对脾胃功能有害的酸冷食物，多吃一些莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等是非常好的，要少吃葱、蒜、辣椒、虾、蟹等食物。
想胖吃什么呢？
- fengyuanyuan11
- 2015-03-30 15:20:08
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