血管粗好还是细好需要注意什么?

fengyuanyuan1
2015-03-30 14:57:09
首先,在平时的生活中要坚持进行身体锻炼,能够很好的锻炼自己的身体,活动身体的关节,还能促进身体血液循环,有助于身体素质和抵抗力的提高,还能舒缓心情,释放身心压力。日常生活中要注意保持平和乐观的心态,不要有太大的情绪波动,饮食上要注意多吃些清淡的食物,青菜胡萝卜苦瓜之类的食物,有助于补充人体所需的维生素和纤维素,要注意多喝白开水。

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