瘦腿怎么瘦,·有哪些方法
王喜萍
最好的瘦腿方法是每天坚持锻炼,多去户外跑步,多跳健美舞。在饮食上也要多加注意,平时一定要按时吃饭,尽量不要挑食,最主要的就是不要暴饮暴食,吃饭的时候不要站着吃,吃饭时尽量不要吃得太慢,吃完饭以后不要马上坐下,要多起来活动活动,这样对身体有一定的好处,还要养成每天按时睡觉的好习惯。晚上睡觉时尽量不要吃东西。
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