哪些人不适合练瑜伽？
伽是一项很好的可以放松身心的运动，适度的瑜伽可以有效的缓解肌肉的疲劳，同时增强肌肉的柔韧性，一般像老人是不适合练瑜伽的，一般中老年人关节和肌肉等都出现了不同程度的退化，颈椎和脊椎都是比较脆弱的，如果强行练习，只是会伤害，而且患有骨质增生或者经常腰腿疼痛的人也不适合练习瑜伽的，因为骨质的硬度下降，很脆弱，容易发生骨折等情况。
练瑜伽适用人群好处薛庆鑫
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