室内最佳温度和湿度是多少？

冬天到了天气比较冷，家里有开空调的习惯，但是空调开久了会觉得非常干燥难受，买了空气加湿器，室内最佳温度和湿度是多少呢？

人体在室内觉得最合适的温度是15度到18度左右，如果室内长期开空调，空气不流通，或者湿度小于35%，室内气温超过25度的时候，人体就会从外界吸收热量，有干燥发热的感觉，会使血液循环加速觉得头昏脑胀昏昏欲睡，冬天长期开空调会使空气中的水分被蒸发，空气不流通还有可能会造成感冒等呼吸系统感染，可能还会被感染到细菌，病毒，对人体是有害的。