弱精症是指精子活力低下的一种病症，对于患者来说，合理的饮食调理是非常重要的。首先，患者应该增加富含锌、硒等矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼、虾、牡蛎等海产品，这些矿物质对精子的生成和活力具有积极作用。其次，多吃富含维生素E、C的食物，如坚果、绿叶蔬菜、水果等，这些维生素有助于提高精子的抗氧化能力。此外，患者还应避免过多摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，以免加重病情。最后，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持适当运动等，也有助于改善弱精症症状。
弱精症到底吃什么好？
- fengyuanyuan27
- 2015-03-03 11:08:18
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