晚上睡觉口干是怎么回事,如何缓解?

丅①詀→天坣问

我晚上睡觉的时候总是感觉到口干的症状,总是想要半夜起来喝水的,这种情况已经伴随着我比较长时间,一般是什么原因导致的呢?

晚上睡觉口干原因哪些因素

王喜萍

有的人睡觉的时候喜欢口鼻并用,所以呼吸的时候口腔内的粘液是会挥发的,所以就会感觉到口干舌燥的。而且有可能适合睡觉的姿势有关系的,一般枕头垫得过高的话是会导致唾液,所以最好是采取的侧睡的方式,这样对人体的心脏的发育也是比较好的,平时可以吃点莲子心泡水,晚上睡觉之前可以喝点枸杞茶,或者是蜂蜜水,能够有效地缓解这种气氛,或者是能够多喝点水。

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