喝米汤会胖吗,喝多少合适
由于现在体型有些肥胖,所以平时尽量减少食量,不过毕竟已经胖了,所以胃口还是很大的,不填饱肚子也是很难受的,因此,吃饭时,尽量少吃米,多喝几碗米汤,不过长期下来,体重不但没有下降,还上升了不少,难道喝米汤会胖?
米汤发胖喝多少白永明
通常来说,喝米汤会引起人体发胖。因为米汤里含有大量的米油,所谓米油,就是米汤里很有营养的物质。煮米时,米里面的许多营养成分都进入了米汤里,就像鸡汤一样,汤是很有营养的物质,长期喝米汤,就像长期吃营养丰富的食物一样,看着好像只喝汤就能减肥,但不对,长期喝米汤,人体自然会发胖。但是米汤的营养价值却很高,所以喝是可以的,不过不能多喝,只要注意控制饮食,就不会出现发胖的症状。
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