最近网络曝出了范玮琪经过一次人工受孕已经成功，而且已经有了身孕，一时之间成了网友关注的话题，那么对于身怀有孕的妇女来说，孕期的安全不容忽略大意，尤其是怀孕期间常常出现的水肿的状况，那么出现了水肿该如何处理呢？今天就为你解答这一问题，来看看吧！
一、原因
1、组织收集液体
怀孕的时候，因胎儿的生长，孕妇的身体会增加50%的血液和其他液体，当这些液体过量收集的时候，就会发生肿胀这种状况。
2，子宫造成压力
有时增长的子宫可导致静脉压力，限制心脏的血液循环，可能会导致腿、脚踝和脚肿胀。
3，激素的作用
有时水肿也可以归因于在怀孕期间荷尔蒙的变化造成的，这个时候最好是避免久坐和站立很长一段时间，因为长时间同一姿势会让你更严重的肿胀。
二，如何减少妊娠肿胀和疼痛
1，不要休息太久
避免久坐或站立太久。坐得太久了，上个厕所。站太久，坐下来休息，或交换双腿，不要盘腿坐。
2，睡觉睡在左边
睡觉睡左边可以使静脉压力相对较小，让下半身的血液回到心脏更轻松。此外，你也可以用枕头垫高脚，可以缓解疼痛和肿胀。
3，一双舒适的鞋
在怀孕期间，你的脚会膨胀，旧鞋的大小可能不会适合自己，所以找到一双舒适，透气的鞋子，如运动鞋，可以减少肿胀和疼痛，减轻疼痛。
4，均衡的饮食和健康
最好的维生素C和维生素E的摄入量是多吃水果和蔬菜，减少盐，糖，脂肪的摄入量，同时避免加工食品。
5，要喝大量的水
怀孕期间有充足的水分是非常重要的，因为水可以帮助体内毒素和废物排出体外，而且可以控制钠的含量，间接减少肿胀。
6，避免紧袜
避免穿一些紧身脚踝和手腕的衣服，以免影响血液循环通畅，可以穿一些连裤袜，但不要太紧让肚子也有放松的空间。
7，锻炼身体
运动能使体内的血液循环，如散步或一些伸展运动，运动之前首先要问医生的建议。
8，要特殊治疗
可以使用一些精油按摩你的腿部，或是浸泡薰衣草、甘菊油可以舒缓你双腿的不舒服。运用这些疗法之前还是必须先咨询下医生的指导方案。
