很多女性都习惯了怀孕后再补充营养，其实那是错误的。专家表示，这样的饮食摄取对父母精子和卵子的质量及受孕时的身体状况提出较高的要求。其实胎儿的健康与智力，往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。为了保证母婴健康，必须从孕前准备受孕时就开始调整自己的营养。
备孕-备孕期间的科学饮食
- 张洲瑜
- 2014-01-20 17:15:40
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小编解答
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女性备孕期间应该吃什么维生素？
答 备孕女性可以吃叶酸片来补充备孕营养素，男性需要服用育之缘片补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，这是男性备孕的优质组合物质，通过其含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质来提高精子质
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请问在备孕期间应该注意什么？
答 备孕期是一个比较重要的时期，因为关系到之后孩子的发育情况和之后怀孕的情况。备孕期间要养成良好的生活习惯，注意早睡早起，辛辣类的食物一定要少吃，偶尔吃一次没有关系
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准备怀孕吃什么能生女儿
答 逼到死路问#刚刚结婚才一个月但是迫不及待的想要孩子了，我和老公都非常喜欢女儿不仅好养以后还可以打扮漂漂亮亮的，我们也很担心以后会生出儿子来，想知道一般吃什么生女
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备孕的时候应该吃什么叶酸？
答 其实叶酸就是一种水溶性的维生素B族元素，维生素B族是有一个大族，其中包括了维生素B1，维生素B2等各种维生素。所以孕妇多吃一些叶酸是有利于补充胎儿发育所需要的营
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备孕吃什么油比较好？
答 备孕期间饮食是很重要的，备孕期间要养成良好的生活作息，早睡早起，不熬夜，保持愉快的心情。饮食方面要注意多吃一些清淡的食物，多吃一些瘦肉，牛奶，当季水果，海产品，
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备孕应该吃什么维生素？
答 备孕期间首先要注意的就是养成良好的生活习惯，女性们在备孕期间要多注意休息，要注意补充维生素B族元素很关键，同时也要养成一个按时吃饭，早起早睡很有必要，比如有抽烟