产后收腹带使用方法,这几大心得不可不知

来源:大众养生网

目录

  • 1准备材料
  • 2分2段式绑
  • 3固定子宫
  • 4注意事项
  • 5绑定位置

1准备材料

准备好一条长的白纱带,长度为个人腹围的12圈半,约1200公分,宽为15公分。

2分2段式绑

由耻骨处开始加强固定收腹带。从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重叠缠绕,每绕1圈半要“斜折”一次,后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑。

3固定子宫

产妇平躺在床上,屈膝,将臀部抬起。用双手将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推,可请家人帮忙固定按住,准备绑腹带。

4注意事项

绑带方向应从下往上,千万不可只绑住胃部与上腹部,反而遗漏了最重要的下腹部,这样反而造成子宫往下垂。另外要遵循下紧上松的原则,下腹部开始束紧,到了胃部时绑的力道较松,也就是才不会反而将身体的脏器推向下部。

5绑定位置

直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置,将腹带上下的角掖进其它层中就可以固定了。