经期对于女性来说是非常关键的一个时期，每到生理期那几天，很多女性都会存在经期综合症，还有不少女性都有肚子疼的感觉，于是很多人都会喝红糖水。但是月经期间喝红糖水好吗?其实专家告诉我们，月经期间喝红糖水并不能够缓解痛经等症状，女性一定不要存在误区。
导致痛经的发病原因非常多，要控制痛经我们首先应该了解疾病的发病原因，月经期间喝红糖水好吗?月经期间和红糖水虽然是很多女性都有的习惯，但是月经期间喝红糖水也不一定能够缓解痛经的症状，要治疗痛经还应该从根本做起。
绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。喝红糖水等方法，往往适用于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。
“其实，对痛经患者来说，饮食疗法能起到较好的防治作用。”在月经来潮前3—5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易使人胀气或行动迟缓。
痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。
经期是女性非常特殊的时期，在经期女性更加应该重视自己的饮食和卫生。月经期间喝红糖水好吗?虽然月经喝红糖水没有明显的疗效，但是在经期大家也不能忽视自己的饮食，多吃有营养的食物，注意经期的休息也是非常关键的。
