女性如果出现经期推迟的情况，是需要引起注意的，如果有性生活，要考虑是否怀孕，如果证实没有怀孕，就很可能是患上月经不调了，这种情况下的经期推迟是需要及时进行调理和治疗的，否则可对身体健康造成不利的影响，那么，究竟女性经期推迟怎么办好呢？
假如女性有了经期推迟的情况，应先考虑是否怀孕，如果不是的话，就表示患上月经不调了，这个时候应适当的做出调理，不然病情严重的时候容易导致女性怀孕受到影响，那么，究竟经期推迟怎么办？
月经推迟怎么办
中医学认为治疗月经不调应先明确病症原因，即可对症施治。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。
食疗方法羊肉粥：鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。猪皮冻胶猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
自我按摩法：先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
看了上述专家的讲解，我们知道了经期推迟怎么办好，总的说来，就是在出现月经期推迟的情况时，女性可以先试试食疗方法，也可以进行自我按摩来进行调理，如果经过自我调整还是无法让月经恢复正常，那就要考虑去医院就诊了。
