脱脂牛奶

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简介：脱脂牛奶是指脂肪的含量低于1%的牛奶，这种牛奶的既满足人们追求蛋白质和低脂肪的营养需求。

季节：全年

❖目录

  • 1孕妇能吃吗
  • 2功效和作用
  • 3营养价值
  • 4上火吗
  • 5副作用
  • 6能吃吗
  • 7怎么吃
  • 8禁忌人群
  • 9适宜人群
  • 10保存方法
  • 11挑选技巧
  • 12制作技巧
1

孕妇能吃吗

孕妇可以吃脱脂牛奶来补充营养。
2

功效和作用

1.提高免疫力
脱脂鲜牛奶中含有多种人体所需的营养元素，有助于提高人体免疫力。
2.养颜护肤
常喝脱脂鲜牛奶能使皮肤光滑细腻。
3

营养价值

牛奶中含有维生素A、C、钙等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪则具有致癌作用。
4

上火吗

会上火
5

副作用

无副作用
6

能吃吗

可以吃
7

怎么吃

脱脂牛奶在市面上是已罐装或盒装出售，可以直接食用。夏天饮用消暑解渴。冬天饮用前需要用温水温热。
8

禁忌人群

无特殊禁忌
9

适宜人群

一般人群均可食用脱脂牛奶。
10

保存方法

冷藏即可
11

挑选技巧

挑选自己喜爱的品牌即可
12

制作技巧

脱脂牛奶在市面上是已罐装或盒装出售，可以直接食用。夏天饮用消暑解渴。冬天饮用前需要用温水温热。
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