脸部皮肤松弛锻炼的方法有哪些
脸部皮肤松弛，会让人看起来更加的衰老，爱美是天性，每个人都希望自己拥抱青春，所以对脸部皮肤的护理，当然要了解有效的方法了，而以下为大家介绍的是脸部皮肤松弛的有效锻炼方法，通过这些锻炼让我们的皮肤变得更加紧致光滑有弹性，大家可以尝试一下这些方法。
一、瘦脸操让脸部皮肤不松弛
（1）鼓腮法
1、像吹气球一样，鼓起腮部。
2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。
（2）抚脸法
1、用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部肌肉松弛下垂。
（3）狮子式
1、以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可使用单盘坐姿即可。
2、双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双膝支撑。
3、以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出，像狮子一样。
4、吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原。
二、按摩有效防止脸部皮肤松弛
1、从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟;
2、中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提;
3、重复以上动作5～10次。抚平前额细纹
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 胃火有哪些症状
- 2. 胃热有哪些表现症状
- 3. 胃溃疡的症状有哪些？
- 4. 胃痛的缓解方法，及时解决很重要
- 5. 胃胀消化不良怎么办
- 6. 蚊子的危害有哪些？
- 7. 不含防腐剂的眼药水
- 8. 解决睡眠质量不好的五大方法
小编解答
更多>-
脸部皮肤太松应该要怎么办呢？
答 想要改善脸部皮肤松弛的现象首先就是需要明确造成皮肤松弛的原因。当脸部皮肤细胞之间的纤维发生退化就会使皮肤失去弹性，另外皮下脂肪流失也会使得皮肤松弛。除此之外遗传
-
脸部皮肤松弛是什么原因造成的
答 爱美之心人皆有之的，女人都爱美，但是我们是阻挡不住时间的，岁月会无情的在我们的脸上留下痕迹。这是大自然的规律，是没有办法改变的，用我们得接受这个现实哦。能够不老
-
脸皮肤松弛怎么办呢？
答 一般来说，脸上的皮肤护理比较重要，最好从饮食习惯和作息习惯两方面来调整，使用太多的化妆品对脸部的皮肤也是比较有伤害的，所以如果没有重要的场合，最好素面，或者画一
-
脸松弛下垂怎么办？如何治疗？
答 很多女性到了一定的年龄就会出现皮肤松弛的现象，这是因为随着年龄的增加皮肤新陈代谢的速度变慢，还有平常生活中不良的作息规律和饮食习惯，平时又不注意保养，外界环境的
-
脸部皮肤松弛怎么按摩呢
答 一般到了30岁这个年龄段，很多女性都会出现长皱纹，皮肤松弛的现象，特别是那些没有注重保养皮肤的女性，最容易出现松弛的皮肤主要在脸部，眼部周围，还有颈部，这时候，
-
孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接