瘦脖子的最快方法运动
许多人在瘦身的时候都会对肚子和大腿进行瘦身，而身体上其他部分有赘肉存在的话则选择性忽视。可是如果一个人脖子上有大量的赘肉堆积，会让脖子看起来又粗又短，在无形之中让一个人的气质下降。因此瘦脖子也成为了不少人在瘦身过程中追求的目标，而瘦脖子的时候有什么快速有效的方法。
1.清洁
先用温水清洁你的脖子，然后将清洁洗面奶在手掌涂抹开，接着轻轻在颈部按摩，或者你也可以使用柔软的毛巾自下而上地摩擦。这样可以去除颈部的死皮和清除毛孔里的污垢。最后再用温水洗净即可。你可以多冲洗几次，帮助洗净毛孔污垢的同时也可以让你颈部的肌肤更加柔软。
2、按摩
脖子往往是被我们忽略的地方，所以有时候脖子才会变粗，在清洗完脖子厚，涂抹赫雅姿按摩自己的脖颈，用从下而上的手法涂抹赫雅姿，然后对脖颈按摩，最后用手轻轻拍打脖子，可以促进脖子血液循环。
3、运动
将脖子尽量往前弯曲，让下巴去碰触胸口，往后弯曲的时候要尽量让头部达到和地面平行的位置。但颈椎有问题的女性慎用。另一个动作就是向左右两边转动脖子，让脖子侧边得到更好的舒展。或者你也可以按顺时针方向、逆时针方向用头部画圆，每一个位置都让头部得到最大的伸展。
4、枕头
脖子粗，有时候不仅仅是因为堆积的赘肉太多，如果你的枕头或者是睡觉姿势不正确，也会导致你的脖子不美型。想要减脖子，仰卧是最好的姿势，因此有个大枕头来配合是最好不过也最科学的了。枕头和床一样，还是稍微硬一点的好，高度在8cm左右能够摆放在脖子凹陷处的枕头是最适合睡眠的。
颈部肥胖，有时也被人戏称为“火鸡脖”，脂肪就堆积在颈部皮肤下面。甩掉颈部脂肪的最好方式就是有规律的开展特别针对颈部的减肥运动。
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小编解答
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怎样瘦脖子？都有什么方法？
答 可以通过一些有效的运动来瘦脖子，具体做法如下；首先在凳子上做好，全身都开始放轻松。使头偏向右边，然后用头部的力量使劲的往下压，最好让耳朵碰到肩膀，保持大概十五秒
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怎样消除双下巴和脖子上的肥肉呢？
答 减肥不能急于求成，通过节食或者吃一些有激素的减肥药减肥是不能长久的，就算当时瘦了过一段时间以后还是会立刻反弹，减肥关键是要用运动减肥和减少饮食相结合的方法，为何
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怎样瘦脸和脖子的效果比较好？
答 脖子上的肉是比较难减的，想要减肥的话最好是通过锻炼的方式进行减肥，可以经常的进行脸上以及脖子上的按摩，同时使用可以帮助自己的皮肤变的紧致的东西，这样的话效果是比
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脖子上肉多怎么办比较好呢？
答 你还爱着他问#我的身体是比较苗条的，但是脖子上面的肉特别多，从小就是这样的情况，想了很多的方法，都没有好效果，有什么好的方法能够去除脖子上面的肉吗？ 大众养生
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如何减脖子上的赘肉呢？
答 脖子上的赘肉的减肥方法是很简单的，此时可以多进行脖子的局部运动，一般通过运动的方式是能够达到有效的减肥的，平时要多转头，也要多进行脖子的按摩，日常的饮食要注意与
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怎么才能让脖子变细？
答 倦意问#我喜欢看韩剧，我喜欢模仿上面的男人来穿衣，我本身不胖，但是不知道怎么回事脖子比较粗，所以穿衬衫的时候，第一颗扣子始终是扣不起来。请问怎么才能让脖子变细？