脖子上肉多怎么减
粗短的脖子会给我们的气质减分，现在很多人对自己的身材非常在意，任何有赘肉的地方都希望能瘦下来。脖子上的肉只要采取的方法得当，也是能瘦下来的，只是减肥是一个需要坚持的过程，要想减掉脖子上的赘肉，需要足够的耐心。那么，脖子上肉多怎么减？
1、按摩
脖子是人们会忽略的，对脖子进行按摩，是可以促进血液循环，活跃颈部淋巴的细胞，双手从上到下进行按压推拿，这样脖子的脂肪新陈代谢会加快，能减去赘肉。
2、用合适的枕头
脖子粗是由于枕头，睡觉的姿势不正确，会导致脖子有赘肉，减掉脖子，仰卧是可以改善的，用大枕头，稍微硬一些的枕头好，高度在8厘米左右，放在脖子的凹陷地方是适合睡眠。
3、偏头小动作
扭转头是可以瘦脖子的，首先左手叉腰，右手按住左侧的太阳穴，呼气，右手拉动头部的向右倾，直到最大的限度，左肩向下面压，保持姿势5秒，恢复开始动作后，换另外一侧，每一侧重复5到8次就可以。
4、推脖子的肉
用手掌放在脖子的根部，掌心向内，手腕部位相靠，两手从下到上，轻微用力慢慢推动脖子的肉，直到下，重复15次，这方式瘦脖子力度要适当，要慢不要心急，能促进脖子的脂肪代谢。
5、放松颈肩部肌肉
盘腿坐在地面，腰背要挺直，双手放在膝盖的上方，深吸气，把双肩向上耸起来，颈部下缩，有锁骨露出来，保持5秒，再呼气，肩部下沉，颈部挺直。
6、胸部大扩展
双手握住毛巾两端，挺起胸部，慢慢抬起下巴，向斜上方拉伸颈椎，同时双臂往斜后伸展，保持几秒，就恢复开始的姿势，重复5到8次。
7、坚持上下抬头
保持头部的正确位置，是身体活动的基础，抬头是可以活跃颈部的肌肉，耳朵下方是支点，抬起下颚，从支点慢慢放低下颌，每一天重复这动作15次，坚持是能让脖子线条变完美。
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小编解答
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请问脖子上面的肌肉僵硬是怎么回事？
答 脖子僵硬是颈椎病的前期征兆，一般来说现在进行适当的调理是可以缓解的。枕头的选择比较重要，应该选择哪种枕头中央稍微有些凹进，然后枕头高度大概在12CM到16CM左
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脖子上长小肉疙瘩疼，要怎么治疗？
答 脖子上长小肉疙瘩应该是和不规律的饮食和不规律的作息有关，导致体内的内分泌失调，出现脖子上长疙瘩，还有可能是淋巴节肿，初期的时候，病情会不太明显，但是后期疙瘩会越
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脖子上长小肉猴怎么治？
答 脖子部位，是一个发病比较多的区域的，如果身体是有一些不好的疾病发生的话，脖子部位首先就会表现出来的，小肉猴的发生就是一种病变疾病，这是毒瘤的存在性质，在治疗的时
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举东西脖子肌肉都酸痛该怎么办？
答 考虑你的情况，是因为颈部肌肉受伤，才会出现酸痛的情况，可能与你平时的生活习惯和坐姿有关，所以你可以在患处多做热敷，也要注意保暖，你也要注意颈部的活动，如果你酸痛
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脖子上长小肉疙瘩痒的原因是什么？
答 脖子上长小疙瘩有时候喝洗澡不当有很大的关系，脖子上的毛细血管比较丰富，如果洗澡时用干毛巾使劲搓，不注意保湿，很可能出现小疙瘩，这种情况注意保湿很快就好了。也有可
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脖子上长小肉疙瘩怎么治啊？
答 脖子上长小疙瘩的原因有很多，可能是因为内分泌失调引起的，也不排除是毛囊炎或者皮脂腺发炎，湿疹等皮肤炎症，也有可能是淋巴结肿大或者皮脂腺瘤脂肪瘤，建议你要引起重视