喝鲫鱼木瓜汤丰胸的做法

zhang2 2018-04-03 21:22:10

我们日常吃的鲫鱼富含丰富的高蛋白，营养美味，木瓜也是一种清热润喉的食物，这两种食物对产妇有下奶水的好处，同时也是两种对产妇起到丰胸作用的食物，真是好处多多，鲫鱼煲出来的汤看起来白色，新鲜可口，加上木瓜更是营养美味，下面我们来了解鲫鱼木瓜汤丰胸的做法。

一.原料

鲫鱼 (一条)，木瓜 (一个)，生姜香葱各适量。

二.步骤

1.先把鲫鱼处理干净控干水分，放在碗里面备用。鱼一般在市场那里老板们就帮我们处理好了，回来洗洗就可以了。

2.选一个比较熟的木瓜，用来煲汤，木瓜一定要熟了，要不那那些青色的木瓜煲出来的汤不能喝。今天的木瓜很好。

3.把木瓜削皮再分开成二半。看到了里面有很多籽籽，就一定要全部拿出去。一粒也不能留。

4.用一个小勺子小心地刮出来，不要刮去了木瓜的肉了。

5.然后再把木瓜切成片，放在盘子里备用，好甜啊，我一边切一边吃了几块。哈哈，不许笑话哦，所以会做饭的人一般是有点丰满的。

6.准备好姜葱。姜切成丝，葱切成葱花。

7.锅烧热爆香生姜，再把鱼放进去小火煎，不用煎太老，二面都要煎一下。

8.再放一大碗水进去，小火煮鱼，一直煮到汤变成白色。

9.把切好的木瓜片放进去，因为木瓜已经很熟了，就不要煮太久的。

10.一般煮五分钟就好，汤也变成白色的了。

11.把葱花放进去，这个营养汤就不要放很多调味品了，鸡精都不要放，就喝它的原汁原味。关火。

12.再全部倒进一个大碗里，爆照一张，然后光盘行动，真实的好喝，甜甜的，肉肉嫩嫩的，木瓜肉煮完了仍然是甜味十足，很给力，宝宝说明天再来一次，她来动手做。哈哈。

三.注意事项

鲫鱼肉虽好吃，但是小刺很多的，所以小孩子一般喝汤水就好。这个汤不要放太多调味品。也不要放太多盐。

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