夏季芒果大量的上市，应该说芒果还是受到很多人的喜欢，是夏季很多人喜欢吃的水果之一。当然芒果还是一种营养丰富的水果哦。所以我们当然要知道吃芒果的好处，然后在芒果大量上市的时候，吃一点芒果，但是要记住的是，不管水果多美味，还是需要适量哦。
吃芒果的好处很多，但是我们要知道的是芒果尺吃多了容易导致上火，甚至是过敏，所以对于过敏体质的人，还是最好少吃芒果，不然容易引起皮肤过敏哦。
食疗作用：
◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
◆降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
◆ 明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
所以说，在夏季芒果还是不要错过芒果这么美味的水果了，因为吃芒果的好处多多，需要注意的是，因为芒果会产生一定的过敏反应，因此对于皮肤病或者肿瘤患者，最好还是不要吃芒果了。
