说起荔枝相信大家都不陌生，自古就有“日啖荔枝三百颗不辞长作岭南人”之说，说明荔枝的美味。荔枝所含的营养也是非常的丰富的，它含有苹果胶、柠檬酸、葡萄糖、胡萝卜素以及维生素等等，很多朋友都认为自己对荔枝非常的了解，但是您知道荔枝的正确是吃法吗?荔枝吃多了会怎么样呢?
荔枝是大多数人都爱吃的水果，荔枝中含有非常丰富的营养，其中大部分是糖，还有蛋白质、脂肪、磷、钙等，因为荔枝的果肉非常甜美，所以很多朋友会连续多日大量的食用鲜荔枝，这样的吃法是错误的，那荔枝吃多了会怎么样呢?下面我们一起来看一下。
一颗荔枝三把火。按照中医学理论，荔枝属于温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃;对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。
荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。
如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。所以最好不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。
通过上面的介绍，相信大家对荔枝吃多了会怎么样有了一定的了解，荔枝虽然是味道鲜美，但是是不能大量的食用的，尤其是阴虚火旺的朋友们，最好是少吃荔枝。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症。但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。
