最近听朋友说，吃花粉可以帮助美容养颜，我也去药店买了一瓶回来试试，味道还不错，但是我不知道吃花粉的副作用大吗?对于这个问题，现在很多在吃花粉还有准备吃花粉的人，应该是都有这样的疑问的吧。所以我们在吃花粉的时候，还是要了解清楚。
花粉的副作用应该说不多，但是我们知道的是花粉对于很多人的作用是很多，所以对于不同人群来说，不同的花粉时候不同的人群，因此我们可以根据自己的需要选择适合自己的花粉哦。
花粉长期大量吃有没有副作用
任何食品吃多了都有副作用，就算米饭吃多了也会撑着。最重要的是，花粉是一种有保健作用的功能性食品，根据需要服用就可以了。没有必要像吃米饭一样吃很多的哦，像吃米饭一样吃，我想绝大多数人在经济上来说也不想承担这么多。
花粉是保健品，所以个人认为少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。千万别长期大量食用，免疫系统被惯坏了可要出大问题的。建议吃半年，停1一(转载自中国健康网http://www.69jk.cn，请保留此标记。)个月，好一些。
吃花粉没有任何副作用，但是吃多了会上火，要根据自身情况按量食用。
花粉系列功效：
茶 花花粉： 清热解毒、延缓衰老、调压降脂、养颜健胃
荷 花花粉： 清心凉血、排毒养颜、消湿去风，对雀斑、失眠、等疾病的治疗效果良好
油 菜花粉： 护肝排毒、消肿散痛，是男性前列腺炎的克星
五味子花粉： 养肝护肝、对于头痛、头昏、腰酸背痛、失眠多梦等有良好的辅疗效果
所以说花粉的副作用应该说不多，因为不同的花粉具有不同的作用，只要我们适量的食用，都可以起到不错的作用，当然对于不同人群来说，自然是需要根据自己的需要选择适合自己的花粉食用。当然不要吃太多。
