黄豆排骨汤的做法

养生专家
2013-02-03 00:00:00

  汤类一直都是很有营养的佳肴,那黄豆排骨汤的做法更是让汤变得营养物质更丰富,这样的汤类十分适合一些怀孕的妈妈们,不仅可以很好的补充身体所需的营养,对宝宝健康的成长也都是有着很好的帮助作用,而且每日喝这类的汤,对强壮骨骼也是有着不错的帮助。

 

 


  对一些青少年,每天多喝黄豆排骨汤对提高记忆力,增强抵抗力都是有着很好的帮助作用,同时黄豆排骨汤的做法也是很关键的,也需要我们掌握一定的方式,不要随意的去做。


  黄豆排骨汤的做法:


  材料:猪排骨500q,黄豆50g,大枣1O枚,黄芪20G,通草20q,生姜片适量,盐适量。


  做法:


  1.将猪排骨洗净,剁成块;出水.黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好,成药包。


  2.锅内加水,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用中火烧开,再用文火煮2小时,拣去药包,加盐调味即成。


  温馨提示:此汤特点:肉香汤鲜,可喝汤、食肉及黄豆、大枣。


  功效:此菜益气养血通络,适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。


  这样黄豆排骨汤的做法不仅让很多人可以选择,而且对补气养血,都是有着很大的帮助,同时也提高汤中的胶原蛋白,对补充钙、铁等多种矿物质,都是很好的选择。同时对减肥的人,每天中午喝一碗,补充身体每天所需的营养需求,也是有着很好的作用。


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