黄精黄芪枸杞西洋参

养生专家
2013-05-09 00:00:00

健康是需要我们在平时好好珍惜和保护的,而想要减少疾病的发生,更好的强身健体,我们不妨利用一些食材,采取适当的养生保健措施,比如说用黄精黄芪枸杞西洋参泡茶喝就是个很好的养生方案,当然,想要使之起到养生的作用,是需要长期喝的,养生并不是一朝一夕就能达到的。

懂得在饮食方面进行养生保健是聪明人,黄精黄芪枸杞西洋参四种都是很有名的养生食品,不仅能帮助保持身体健康,对于一些疾病也能达到不错的食疗效果,当然,养生贵在坚持。

黄芪8克,黄精10克,枸杞5克,西洋参8克。经常泡茶喝,四种药材都是上品,每次用量都控制在10克以内。

枸杞子滋阴养肝,黄精补气,对于泌尿系统病症、妇科疾病有缓解作用。另外,枸杞子可以明目,青少年也适合饮用,但每周不要超过3杯。相关资料表明,西洋参不适合有慢性乙肝的人使用。这个组合很完美,有慢性肝病患者不宜用。枸杞子,黄芪,黄精,红枣这个组合对慢性乙肝养生倒是不错,假如经常对电脑和熬夜,加入菊花。既清肝明目,又益气养血。


黄芪10g黄精8g西洋参5g枸杞15g放入茶杯倒入开水泡半小时喝,一直喝的水浅了。一天一次。

这几样除了黄精都可以泡水喝的 黄精由于味甘厚需要煎服 一般年轻人身体健康的不要服用 这几样补益效果还不低 可以补气养阴 推荐把这几样煮水当茶喝 每次量是黄芪15克 枸杞20克 西洋参5克 黄精10克 仅供参考

黄芪补气,枸杞补肾,西洋参补血,黄精补脾..

黄芪20克,枸杞15克,西洋参5克,黄精15克.一起蒸鸡或猪肉.

黄芪6-10G,西洋参3-5G,枸杞6-10G,黄精10G,用开水泡,喝水吃渣,能治高血压,适合各类人群,感冒和腹泻时不可吃。

当然,黄精黄芪枸杞西洋参泡水喝有它的诸多好处,但也不是人人都适合饮用的,比如说在发生感冒的时候就不适宜饮用了,另外,如果有腹泻或者是火气大的症状,也是不宜饮用的,除此之外,还有相关研究指出,如果患有慢性肝病的话,也是不适宜喝这道饮品的。



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