润肤美容秋天多吃这两种食物

养生专家
2013-06-10 00:00:00

秋日里秋风习习,阵阵秋风过后,天气更是干燥,皮肤也渐渐的消受不起。今天小编就推荐两款润肤美容的食物,快来看看吧!

这里推荐两种食物:海鱼和猪蹄。之所以推荐它们,是因为这两种食物中都富含胶原蛋白,胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,不仅能滋润皮肤,还能增加皮肤的贮水功能,维护皮肤湿润,使皮肤变得丰满而富有光泽。

猪蹄除了提供丰富的胶原蛋白以外,还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度,但也不能过量食用,一般一周能吃两三个就足矣。

猪蹄和海鱼这两种润肤美容的食物,哪一种是你喜欢的,哪一种又是适合你的? 


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