孕妇吃什么好—苦瓜可以吃吗？

怀孕期间孕妇及家人最关心的问题莫过于孕妇吃什么好，今天小编就孕妇能不能吃苦瓜这个问题跟大家探讨，苦瓜是清热下火的好东西，而且营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，对心脏不好的人有很好的养护功效，也能促进乳汁分泌和增进食欲，还能预防感冒；苦瓜的功效这么多，那特殊群体孕妈们能吃吗？

据报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。

医师认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不计。

孕妇的胃肠蠕动比较慢，所以常常出现恶心等，而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。

温馨提示：孕妇是可以适量的吃苦瓜的，不宜过多，少量食用有助于你的食欲。