输尿管结石患者如何自我保健?

严重的输尿管结石可能会导致人体肾功能全失，所以面对这样一种疾病，大家一定要积极防治;当然如果已经患上此病的朋友，也不用过度担心，只要大家积极配合医生治疗，和学会自我保健、护理的话，相信疾病也会很快痊愈的;以下是输尿管结石患者的自我保健方法，希望对您有所帮助。

1、热敷

在肾区热敷、拔火罐、电疗可以止痛。常洗热水澡也有利于排石。

2、多喝水

水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。

3、多活动

不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

4、少吃盐

如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。

5、控制钙的摄取量

如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

6、限制维生素C的用量

如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量，一天超过3-4公克可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率，勿摄取高效力的维生素c补充物。