流产

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简介 妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止者称流产。流产发生于妊娠12周前者称早期流产,发生在妊娠12周至不足28周者称晚期流产。流产又分为自然流产和人工流产,本节内容仅限于自然流产。自然流产的发病率占全部妊娠的15%左右,多数为早期流产。

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人流小产后,女性的身体往往比较虚弱,需要适当的调理和补充营养。养生粥是一种很好的选择,因为它们不仅营养丰富,而且易于消化吸收。以下是一些适合人流小产后调理的补品营养养生粥:1. 山药南瓜粥:这款粥具有滋补作用,有利于促进血液循环,是病后康复的佳品。山药和南瓜都含有丰富的营养成分,如维生素、矿物质和膳食纤维,有助于身体的恢复。2. 红枣阿胶粥:此粥有益气固摄、养血止血的功效,适合流产后气虚、神倦无力的女性。红枣和阿胶都是补血的佳品,能够帮助女性迅速恢复体力。3. 猪肝菠菜粥:猪肝中富含铁元素,且以易吸收的血红素铁为主,吸收率较高,有助于预防和缓解缺铁性贫血。同时,菠菜也含有丰富的维生素和矿物质,对身体的恢复有益。4. 小米粥:小米营养丰富,具有健脾消食、防止反胃的功效。它含有维生素B1,可以防止消化不良,对口腔溃疡也有辅助性的治疗作用。除了以上几款粥外,还可以尝试桂圆红枣糯米粥、莲子粉粥等,这些粥都含有丰富的营养成分,有助于身体的恢复。在喝粥的同时,女性还可以适当食用其他营养价值较高的食物,如奶制品、鸡蛋、牛肉、鸡肉等富含优质蛋白的食物。此外,新鲜的水果、深绿色蔬菜等食物也能促进肠道蠕动,帮助身体恢复。需要注意的是,流产后的女性在饮食上应避免辛辣、生冷等食物,以免刺激身体。同时,要注意休息,避免剧烈运动和过度劳累。在术后一个月内,还应注意禁止同房、避免坐浴,以免出现局部感染。如需更多信息,建议咨询专业营养师或医生。

巩丽 主治医师 山东大学齐鲁医院

三甲

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