生气时头疼是怎么回事

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很多人遇到一点的小事情就会生气，生气是情绪表现的一种方式，但是这种情绪是不利于我们的身心健康的。当我们生气的时候我们的脑细胞就会接受到信号，会受到一定程度的刺激作用，这时候就会引起头疼的现象。当情绪恢复到平常状态的时候，这种头疼的现象就会立马消失不见。那么生气时头疼到底是怎么一回事呢？

大多数偏头痛发作不是在高度紧张和焦虑时，而是在紧张以后的松弛阶段。头痛的发作也常使人烦躁不安和易于激动。这是因为在人的大脑中，存在着一个主管情绪活动的高级中枢，称为“边缘系统”。它包括海马回、杏仁核、隔区、皮质联合区及部分丘脑等结构。研究发现，这一系统能接受躯体的各种感情刺激，并引起相应的情绪反应，在致痛和镇痛过程中发挥着重要的作用。紧张和焦虑的情绪之所以会引起头痛的发作，是与边缘系统的功能有关的。当人们受到不良情绪影响时，这种感受向上传到大脑皮质和边缘系统，边缘系统很快将情绪变化的信号通知下丘脑的植物神经高级中枢，同时促使垂体分泌相应激素，促使交感神经兴奋和有关化学介质释放。

缓解偏头疼的方法：

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

想必大家现在应该知道生气时头疼是怎么回事也知道怎么去治疗的方法了，但是其实呢，最好的是我们平常不要生气，控制好自己的情绪。很多事情都是不必要的，只是一时之气，但是这个一时之气就会对我们的身体产生很大的影响，不利于我们的身心健康的发展。希望通过以上的了解可以让大家有个健康的情绪。
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