抑郁焦虑症如何治疗效果好？
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现。现在临床上对于焦虑症的治疗主要以心理治疗为主，药物治疗为辅。但是这两个方法也不能说是绝对的，事实上焦虑症患者可以采取自我治疗的方法。
1、自我反省
有些焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
2、自我催眠
焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。
3、自我松弛
也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
4、自我刺激
焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。精神焦虑症的自救可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
增加自信自信是治愈焦虑的必要前提。一些对自己没有自信的人，对自己完成工作和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。应该相信自己，每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点。
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遇到重要事情紧张焦虑怎么办？需要用药吗？
答 要被宰杀的猪样问#我是一名高考生，每当临考试或者其他重大事情发生就紧张，一天的心跳都在120左右，看过心理医生，不过感觉用处不大。我应该服用什么药物辅助？我晚上
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焦虑症应该怎么根除呢？
答 焦虑症可以根除，但是焦虑症不容易治愈。而且比较容易复发。焦虑症主要的原因是没有去除掉一些的心理上的因素。药物治疗的方法只是控制了疾病的症状，当再次碰到社会上的心
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焦虑症犯病怎么办，是什么原因引起的
答 焦虑症是一种情绪问题。它主要是由于平时心情紧张所引起的。但是也不要着急，因为焦虑症是很好治疗的。治疗它的方法也有很多。平时要根据自己的习惯来放松调整自己的方法。
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焦虑症是不是精神病呢？
答 焦虑症不是精神疾病，他不是同一种的疾病。一般来说焦虑症主要是指身体或者是心理上面出现的一种某种焦虑，精神病多数是因为大脑不正常，引发的一种肢体上面出现的疾病。焦
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患焦虑症怎么办啊？
答 焦虑症是一种精神方面的疾病，一个人的生活环境，成长路径，处事能力，对事物的认知，性格和经历有关。一般情况来说，人的学历越高，读过的书越多，受到父母的关爱和周围认
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焦虑症还可以治好吗？
答 焦虑症是一个比较常见的症状，现代人的压力比较大，所以是比较容易引起一些心理方面的疾病。焦虑症是目前社会普遍存在的一个心理疾病。主要是由于外界环境影响和内心的压力