如何才能有效防止脚心出汗
脚心出汗，多半是因为脾胃功能失调，肾虚引起的。尤其是男性。肾虚的可能性比较大，就会造成内分泌的是失调，脚心出汗的状况就会变得特别严重，下面我们就来了解一下如何防止脚心出汗？
1.精神调养。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”的养神大法。平日在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。
2.环境调养。阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
3.饮食调养。阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品则应少吃。
4.规律作息、调和阴阳。注意饮食、排便和日常作息的规律，另外还要注意工作和休息的劳逸结合，遵循大自然和人体的自然规律，尤其是晚上有质量的睡眠，是预防人体阴虚的有效方法。
以上就是如何防止脚心出汗的状况，食疗的方法可以起到一定的调节身体内部的作用，但是我们仍然要养成一个好的作息规律，还要从自己的日常饮食入手。养成一个好的饮食规律。多锻炼自己的身体等等。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 产后抗斑七大食物，爱美的妈妈看过来
- 2. 达人教你如何晒出古铜色皮肤
- 3. 如何加倍减肥的成效
- 4. 男士面部控油的误区和小技巧
- 5. 不出一月让你拥有完美身材的方法
- 6. 男人快速消除黑眼圈最有效的方法
- 7. 冬季坐月子的饮食两大原则
- 8. 拥有好气色的保养秘笈
小编解答
更多>-
手心脚心经常会出汗怎么办？
答 希望旋律没定期问#我最近一段时间，经常会发生坐在那不动的情况下，手心脚心出汗，而且出汗量很大，请问手心脚心经常会出汗怎么办？ 大众养生网小编解答： 你好，手心
-
手心脚心容易出汗是什么原因?
答 りōū算個what啊问#经常的手心脚心容易出汗，稍微运动一下就会出很多汗，然后特别容易犯困，有时候还会感到腰疼。这些都是什么原因造成的？ 大众养生网小编解答：
-
夏天脚心爱出汗什么原因？
答 又变得落魄问#每次夏天脚心总是爱出汗，然后没有什么胃口，经常感到口干舌燥，喝很多水才会觉得好点，特别容易心慌。这是什么原因造成的？ 大众养生网小编解答： 夏天
-
手心脚心出汗要怎么调理？
答 那么我放手问#夏天天气热的时候，手心脚心特别容易出汗，而且都不会停，冬天的时候才会好点，但是运动一下也会出汗，针对这样的情况要怎么调理？ 大众养生网小编解答：
-
手心脚心出汗怎么治要注意什么？
答 半夜哼情歌问#这几天不知道是怎么回事，手心和脚心总是会莫名其妙的出汗，想知道有没有什么好一点的办法可以缓解或者治疗的？ 大众养生网小编解答：手心脚心出汗的人平
-
睡觉的时候手心脚心出汗是怎么回事？
答 此情到深处问#我晚上睡觉的时候总是会感觉自己手心和脚心的汗特别多，尤其在夏天，冬天还稍微好一点，但是一开电热毯也会出现这种现象，我应该怎么办？ 大众养生网小编