如何让面部皮肤紧致

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随着岁月的推移，年龄的增长，女性到了一定的年龄，皮肤就会逐渐松弛，特别是脸上，皱纹也随之增多。下面就给大家简单的介绍一下如何让面部皮肤紧致的相关内容。

  让面部皮肤紧致的方法：

  一、锻炼笑肌：

  1.发出字母“E”的音，嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿，持续做“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的时候，笑肌就能得到锻炼。

  2.维持字母“E”的动作，再将下巴往前突出，由下往上微微抬起，这样能改善嘴角到下巴的纹路。

  二、锻炼颊骨肌：

  1.中指压在人中部位，食指和无名指压在法令纹上，发出字母“O”的音。

  2.手保持相同的动作，改发字母“E”的音，嘴巴尽量向两侧打开，但是下巴不要过于用力。两个步骤各做10次。

  3.用双手食指按压颧骨的最高点，念字母“O”的音，可以锻炼颊骨肌。

  4.还是用相同的动作，换成念“哇”的音，脸就像是大笑时那样展开来，能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。

  三、锻炼上唇拳肌：

  1.人中向下方用力伸展，两手食指放在鼻翼两侧，嘴巴呈现字母“O”的形状，鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧。

  2.嘴巴维持“O”字，手按住法令纹最下端，肌肉会有向下延伸的感觉，可以改善嘴角到下巴的法令纹。

  平时也可以注意做一些运动，仰起头，让下巴和脖子呈九十度角，每天这样做五分钟。在洗脸时要轻柔，顺着一个方向最好是向上洗，清洗干净用一些好的护肤品，乳液和面霜都不能少，要一步一步来。自己在家里可以做一些面膜，像是鸡蛋清，有紧致肌肤的功效。生活上少吃油腻辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食物，蔬菜水果含维生素高的要多吃。每天早上可以喝一杯蜂蜜水，能够延缓衰老。

  以上就是让面部皮肤紧致的方法，如果家里经济条件还可以，时间又很多的话。建议定期到相关场所做做脸部皮肤护理。建议一周做2次。这个贵在长时间的效益和成果。更多的方法可以随时关注，会继续为大家诚心奉献的。
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