夜间睡眠本来应该是身体和身心完全放松的过程,但有些人也容易出现某些突发状况,如睡前感觉手脚发麻。出现这样的情况后,大家可以适当的活动四肢进行改善,如果症状没有得到缓解,就应该警惕某些疾病的发生。
第一、长时间压迫:晚上睡手脚发麻,首先要分清这种麻木是短期存在还是持续存在。若仅持续数分钟或数秒,可考虑睡前姿势不正确,导致局部长时间受压迫。睡前长时间保持同一姿势,或长期受压和手脚后,都有可能出现局部血流不畅的情况。所以,会有短暂的手脚发麻。
第二脑部血管疾病:对中老年人来说,如果手脚发麻,就要考虑脑血管病变,包括脑动脉硬化、脑血管狭窄、脑梗死等。最好是尽早做头颅CT或核磁共振检查,以明确诊断,以免病情加重而危及自己的生命安全。
第三糖尿病:糖尿病已成为中老年人慢性疾病中比较高发的一类疾病,出现糖尿病后,体内血糖会持续升高,有可能导致机体代谢紊乱。出现周围神经病的可能性很大,如果是手脚发麻,大家要及时监测血糖,再服用降糖药或注射胰岛素来治疗。
夜间睡眠手脚发麻的原因比较多,如果能在短时间内自行改善,可能是生理性的表现,不需要进行特殊的治疗。如果持续出现手脚发麻,就要及时去医院进行诊断,争取做到早发现、早治疗,以免影响自己的健康。平时可以共同锻炼双手、双脚,同时做一些力所能及的运动,既能锻炼身体,又能保持四肢的活动功能。
