心脏是我们身体的中心器官，没有心脏的作用就不能使得营养物质能够到达全身各处，也不能出现身体营养的交换现象，所以，对于人们来说心脏的重要性是非常大的，没有其他器官能够比拟，虽然心脏的地位非常高，但是心脏是非常容易患病的，例如跑步心脏疼这种现象说明心脏出了问题，下面就来看看讲解吧。
“心脏痛”不一定是心脏，内脏痛定位是不明确的，而且有可能有牵涉痛，也就是说，即便心脏有问题不一定“心脏那里”痛，或者“心脏那里”痛也不一定就是心脏的事儿。
内脏器官的生理惰性比运动系统（如肌肉）大。说白了就是跑步时你的内脏（呼吸和循环系统）要等一段时间才会适应，所以在适应之前就会供养不足，出现胸闷，呼吸困难的现象。
原因如下：
因为支配内脏器官的植物性神经不仅传导速度慢，而且传导途径中突触联系较多，此外体液调节（激素）在内脏器官活动时也起很大作用，而激素随血液循环到达内脏，比神经调节的惰性还要大。
呼吸和循环系统的活动需要在运动开始后2～3min才能达到最高水平，而骨骼肌在20～30s内就可发挥出最大工作效率。
所以说准备活动是极其重要的，也就是说要让内脏系统事先预热，代偿它的惰性。
第二：中长跑的功能形式是磷酸原供能，糖酵解供能，和有氧供能的混合形式，乳酸能供能是中距离跑功能的核心，这就是说当糖酵解供能（也就是乳酸供能）时，血乳酸值会不断增高，这会影响神经肌肉的兴奋性，还反射性引起呼吸循环系统活动紊乱。同样也会导致胸闷等症状。
从以上的讲解来看，跑步心脏疼这种现实是由于心脏出了问题所导致的，但是不一定是疾病问题，所以，没有心脏病史的人士在出现跑步心脏疼的时候一定要去医院进行诊断，及时找到跑步心脏疼的原因，并且根据并发的原因来施行治疗。
