很多养生学家，赞同在晚上睡觉之前，喝一杯，白开水或者是喝一杯蜂蜜水，因为这样一方面可以补充体内所缺乏的水分，另一方面可以润滑我们的呼吸道，防止干燥和疼痛，由于环境的影响越来越多的人会出现晚上睡觉喉咙干痛，为什么会导致这种现象呢？
那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起。
喉咙有炎症 如是急性炎症比较容易判别。回有喉咙痛，痒，颌下淋巴结肿大等症状。要要去炎症才能解决问题。如是慢性炎症，则比较麻烦。大多由急性转化过来，或与不良生活习惯有关。要从保养和改变生活不良习惯做起。 有抽烟喝酒的嗜好 一些不良嗜好回引起口干，喉咙干，最常见的是抽烟喝酒。建议要节制。 平时饮水少 很多人没有养成多饮水的好习惯。平时喝水少，体内水分贮存的就少，加之运动时大量的失水，容易喉咙干。建议平时多饮水。 服用了药物有关 服用了某些药物易引起口干。建议斩缓运动，多喝水。
以上就是针对于晚上睡觉喉咙干痛做出的详细解释，像一些食疗法，现在都是很受到欢迎的，因为他们没有很大的副作用，并且采用的原材料，都是一些食材或者是日常生活中的水果，对我们的身体部件起到治疗和起到预防各种疾病的作用，还能够补充身体内所需要的营养物质。
