我们急匆匆的起床，因为快要迟到了，可是在刷这牙的时候却出现了恶心干呕，这是我们是不会注意的继续赶快的刷完，可是你知道吗，就在被你忽视的这个问题中，可能我们的身体最近在发生这什么样的变化，可能会因为粗心而错过什么吗?那今天我们就早上起来刷牙恶心干呕这样的现象来谈谈吧。
“喉咙干痒、异物感，总感觉有分泌物咳不出来，感觉干燥或者灼烧感，特别是早晨刷牙的时候，总会出现恶心的症状，却吐不出东西……”，如果你被这些症状全部或部分击中，那你可要担心是不是慢性咽炎在闹事啰!
慢性咽炎在年轻人中并不少见，甚至已经成为年轻白领们的第一职业病，这与我们越来越糟糕的生活习惯是分不开的~造成慢性咽炎的三大主要原因包括：
(1)糟糕的生活环境和空气质量。写字楼里不通风的环境，城市中的粉尘与有害气体刺激，讨厌的二手烟是造成急性咽炎或急性咽炎反复发作转为慢性咽炎的主要原因之一;
(2)全身性疾病。本身有支气管炎、哮喘的人群也很容易患上咽炎;
(3)职业因素。如果你的工作需要经常说话，用嗓过度，会对咽喉刺激而出现慢性咽炎的症状。
除了上述3大原因外，我们还要关注感冒这件事。冬季天气寒冷，加上平时生活不规律，造成免疫力下降就很容易引起感冒。如果感冒反复发作，咽喉黏膜反复受到刺激也会引起慢性炎症。由于此时发生慢性咽炎很容易和感冒混淆，所以极容易被我们忽视。如果你经常感冒，并且每次感冒的时间都很长，就要小心继发咽炎哦~
慢性咽炎不是致命的疾病，而且症状时轻时重，因此很多人并不把它当回事儿，从来不去医院治疗，但是慢性咽炎反复发作，就很难治愈了。口服清热去火的含片或者服用清咽利喉颗粒等中成药，能够明显改善症状，如果还不见效，就要去医院好好听大夫的建议啦!
慢性咽炎犯起来很不舒服，因此做好预防工作是最重要滴~
(1)保持口腔卫生，饭后可用淡盐水漱口
(2)改掉张口呼吸的习惯，以减少粉尘刺激
(3)加强锻炼，冬季要小心呼吸道的感染
(4)应对干燥空气的最好方法是使用加湿器，让办公小环境湿润起来
(5)清淡饮食，生活规律，多吃新鲜果蔬，好的生活习惯，才有好的身体!
根据以上的说法，我们知道当我们刷牙恶心干呕可能是慢性咽炎的时候，是不是觉得自己做事太过于粗心啦，不过不用太过于担心，如果出现了就平时注意一下自己的生活习惯，不要喝酒抽烟，一切不健康的生活习惯要从你的生活中消失，这样我们的身体就会健康啦，希望以上的建议能帮助到大家。
