学会吃芦荟 改善便秘的情况

芦荟对治疗实热型便秘效果较好,如果坚持服用芦荟芦荟,与便秘研究证实,芦荟中含有的芦荟大黄素能够有效地刺激大肠蠕动,从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状,同时还可以排毒去火、补虚养颜。

所以,芦荟自远古以来一直被认为是最好的缓泻剂,可以说芦荟是治疗便秘的特效药。

一、冰激凌芦荟

特色:这是一种清凉可口的拌菜,当食欲不振或夏天胃口差时也可以一起吃。

原料:新鲜芦荟3厘米、海蜇皮20克

辅助材料:黄瓜3厘米

佐料:油料,醋,酱油,盐

实践:

1、把芦荟叶子用沸水烫过,切成圆状,可以看见果冻,用水除去海蜇皮的盐分,然后切成丝。

2、把以上材料放在盘子上,淋上有麻油的醋,即成。

芦荟具有很强的药效,芦荟中的大黄素苷、芦荟大黄素等有效成分,具有增强食欲、减缓大肠的功效。吃芦荟,可以增强胃功能,增强体质,对便秘的人要多吃芦荟。